FERMETURE DE VOTRE CENTRE AQUAFORM CLUB

DU 1ER AOÛT  AU 3 SEPTEMBRE 2017

TOUTE L'EQUIPE VOUS SOUHAITE AGRÉABLE VACANCES D’ÉTÉ

VOTRE CENTRE AQUAFORM CLUB

 

Les coach Aquaform sont motivants et bienveillants! Ils vous guideront sur les activités suivant un programme adapté en fonction de vos attentes et vos objectifs.

 

 

 

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Aquabike

Présentation de l’aquabike L’aquabike permet de pratiquer le vélo dans l’eau sans risque et sans hypertrophie du muscle. L’état d’apesanteur et de flottaison soulage les articulations et la zone lombaire du poids du corps. Par rapport à l’exercice physique pratiqué à terre, l’exercice de l’hydrobike évite les stress musculaires et diminue la production d’acide lactique […]

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Aquarun

L’aquarunning, un sport complet, en douceur L’aquarunning est excellent pour entraîner votre cœur et renforcer vos muscles . Le cours, qui se fait sur un tapis de course, légèrement incliné dans l’eau, est assez technique et nécessite une certaine maîtrise. Le principe : En 45 minutes, on réalise des mouvements d’aquagym. Marche rapide, course, ski […]

Aquajump 1024x768 D

Aquajump

L’aquaJump consiste à sauter sur un trampoline placé au fond d’une piscine. Réalisé dans l’eau, l’aqua jump se pratique en cours collectif et au rythme de la musique. C’est le coach qui dicte les mouvements, qui reprennent ceux de l’aquagym, à effectuer en sautant sur le trampoline. L’ambiance y est joviale et punchy, bien loin […]

Aquaminceur 1024x768 D

Aquaminceur

Avec l’Aquaminceur, vous immergez votre corps pour une séance de sport 100% silhouette. Les exercices réalisés tonifient et affinent le bas du corps. Le secret ? Associer des exercices ciblés à la résistance de l’eau qui agit en massage sur la totalité du corps. Le tout en rythme pour renforcer le travail cardio vasculaire et […]

Aquafusion 1024x768 D

Aquafusion

Comme la natation ou l’aquagym, l’aquafusion est un sport aquatique ultra-complet. Il présente cependant l’avantage d’être beaucoup plus tonique et plus ludique. Les participants s’amusent et se musclent sans même s’en rendre compte. En plus d’un renforcement profond des muscles, l’aquafusion permet de gagner en endurance, améliore votre souffle et vous aide à mieux gérer […]

Bébé Nageur 1024x768 D

Bébé Nageur

Les séances de bébé nageur sont avant tout un moment ludique, que vous partagerez avec votre enfant. Grâce aux neufs mois passés dans le ventre de la maman, entouré de liquide amniotique, un bébé se sentira naturellement à l’aise dans le milieu aquatique. Vous constaterez d’ailleurs que les nourrissons possèdent un réflexe natatoire : immergés, […]

Aquaôle 1024x768 D

Aquapôle

L’Aquapôle, fait partie des nouveaux sports à réaliser en piscine. Cette discipline permet de profiter des bienfaits d’un entraînement autour d’une barre de pole dance et des effets positifs de l’eau. Différents mouvements et diverses acrobaties, directement inspirés du pole dance, sont effectués autour de la barre immergée dans la piscine. Cela permet notamment de […]

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SPA

Le spa est un bon endroit pour se détendre en famille et entre amis : meilleure communication et renforcement des liens familiaux, environnement neutre qui stimule les conversations; L’eau chaude fait monter la température de votre corps et dilate vos vaisseaux, améliorant ainsi la circulation sanguine, la pression exercée sur vos muscles et vos articulations […]

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Sauna

Le sauna est une petite cabane de bois ou une pièce dans laquelle on prend un bain de chaleur sèche, pouvant varier de 70 °C à 100 °C, pour le bien-être. La pratique du sauna est une tradition sociale et familiale. La température élevée provoque une sudation importante qui permet d’éliminer les toxines et de […]