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L’aquaJump consiste à sauter sur un trampoline placé au fond d’une piscine.

Réalisé dans l’eau, l’aqua jump se pratique en cours collectif et au rythme de la musique. C’est le coach qui dicte les mouvements, qui reprennent ceux de l’aquagym, à effectuer en sautant sur le trampoline. L’ambiance y est joviale et punchy, bien loin de celle des salles de sport traditionnelles.

Une activité sportive véritablement à la portée de tous !

Sportives conformées ou débutantes, jeunes adolescentes ou grand-mères punchy : l’aqua jump est accessible à tous les âges et à toutes les conditions physiques. Vous pouvez donc vous rendre aux cours seule, en famille, entre amis ou même avec votre chéri. De plus, sachez qu’il n’est pas nécessaire de savoir nager pour pratiquer l’aqua jump puisque le corps n’est trempé dans l’eau qu’à hauteur du ventre. Un bonus pour les personnes qui ne savent pas nager mais qui désirent tout de même découvrir des sports aquatiques.Mais ce qui plaît le plus dans l’aqua jump, ce n’est pas son accessibilité mais son aspect très ludique. En effet, en bondissant au rythme de la musique, vous avez plus l’impression de vous amuser dans l’eau que de pratiquer une réelle activité sportive. Et pourtant ! Tous les muscles du corps sont sollicités : bras, abdominaux, jambes, fessiers… Tout y passe ! Au cours de ces séances, vous pourrez également améliorer votre équilibre et votre motricité.